Tekutina, míza obsahuje splodiny metabolismu, zbytky buněk, bílkoviny, tuky, viry, bakterie a nádorové buňky. Prochází lymfatickými cestami do uzlin (zde se nečistoty vychytávají) pročistí se a odchází do krve a moče, z těla ven.

Základním předpokladem úspěšné činnosti lymfatického systému je
UDRŽET LYMFU V POHYBU.

Pokud nejsou lymfatické cesty průchodné, je veškeré snažení o detox organismu, hubnutí, odstraňování celulitidy, odvodnění otoků marné.

Lymfatické cesty jsou uložené z 80% na povrchu těla do 1 cm pod kůží.
Proto lymfatická masáž  je jedna z nejjemnějších, ale s velice pozitivním účinkem na organismus. Jemnými, rytmickými hmaty se stimuluje činnost lymfatických cév, pumpuje se míza směrem k uzlinám.

Vysoce uznávaná je ruční (manuální) lymfomasáž - má široké spektrum pozitivních účinků od zdravotních přes relaxační, estetické až po preventivní.
Přístrojová lymfomasáž pomocí speciálních nafukovacích návleků se nejčastěji využívá doplňkově k manuální.

Podle úrovně stavu lymfatických cest vytvoří a navrhne lymfoterapeut nejvhodnější postup.